晩秋

무릎에 힘을 빼고 무게 중심을 이동하는 탱고 동작은 다리근육을 튼튼하게 한다. [중앙포토] 댄스스포츠의 매력은 재미와 운동 효과를 동시에 얻을 수 있다는 것이다. 의학계도 이 같은 춤의 장점을 이용해 환자 치료에 적극 활용할 정도다. 국내에 댄스를 특정 질병의 치료 수단으로 연구하는 의사들..

하체운동 프로그램 ■ 근육의 구조 * 둔근 (엉덩이) * 허벅지 앞 * 허벅지 뒤 ■ 운동 체어 스� (Chair Squat) 준비 자세: 튼튼한 의자를 사용하여 이 운동을 행한다. 등이 의자를 보게 서서 양발은 어깨 너비로 벌린다. 고개는 바르게 든다. 이 운동의 목적은 초보자에게 스�을 익히게 하는 것..

댄스파티는 여러 사람과 함께 한 장소에서 서로가 댄스로서 커뮤니케이션을 갖는 장소이다 초면에 만나 춤을 출 경우도 있고, 파트너와 함께하는 경우도 있다. 많은 사람이 서로를 공유하는 장소인 만큼 지켜야할 것들은 지키면서 할때 좀더 즐거운 파티가 될수있다 첫째 훌로아 사용법을 알아야 한다..

Mirko Gozzoli Alessia Betti! 세계 최고의 댄스스포츠 스타 커플이 결별을 선언했습니다. 댄스스포츠 스탠다드 부문에서 이탈리아선수로 활동해온 이들은 세계적인 대회에 39연속 출전 우승이라는 위업을 달성한 선수들입니다. Mirko Gozzoli & Alessia Betti 커플은 지난 2005년 이후 영국 블랙풀 댄스페스티벌에서, ..

웬 시니어댄사모냐고요? 몇해전 老政客이 황혼의 태양처럼 온 세상을 붉게 물들이겠다고 갈파했던 기억나세요? 30여년 외길 샐러리맨 생활을 접고 정년퇴직-환갑을 지나고나니 실버-황혼-시니어라는 단어가 당혹스럽더이다. 이 운동 저 운동 섭렵하다 만만한 수영에 숙달될 즈음인 2005년 말 댄스스포..